Este tercer DVD grabado íntegramente en Vietnam por el Maestro Levet junto con el Gran Maestro Van Vang, la más alta autoridad técnica en activo dentro del Vovinam profesional mundial, se centra en las técnicas de la regla de madera Moc Ban y la lucha vietnamita Vat. Combinando simplicidad y eficacia, flexibilidad y dureza, y sin dejar de ser una simple tabla de madera, el Moc Ban es un arma fantástica, con la que podremos ser capaces de defendernos frente a sables, palos o cuchillos. Estudiaremos su manejo, las guardias y las 12 técnicas básicas de Moc Ban, las 10 primeras técnicas de las 28 que componen la lucha vietnamita Vat, y finalmente los Nhu Khi Cong Quyen, una forma de entrenamiento con sencillos ejercicios de respiración energética.